ランニング 週末ラン ちょっとだけ秋の予感
スタートから 5.33km7:22/kmトータル 16.00km7:54/km今回もやっと5キロ越え。もうちょい伸ばしたいところ。帰りは前回より多少余裕があったから少しずつ伸ばしていきたい。8月も終盤だけど、まだまだ暑さは収まらない...
ランニング 
ランニング 週末ラン
スタートから 5.57km7:09/kmトータル 14.95km8:35/km)やっと5キロ。ヘロヘロだった。
今年の夏は本当に暑い
簡単ブログ投稿アプリ楽々日記ブログで投稿されました
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ランニング 週末ラン 暑くてバテる
4.47km7:03/km(14.69km8:12/km)ブランク明けのランニングは出たし軽く、でも長続きせず、翌週は少しマシになり、翌々週はまた早めにバテる。で、今回は翌々週のタイミング。相変わらずの暑さもあって距離も伸びず、まぁ...
ランニング 週末ラン 熱と湿気そして無風
4.54km7:09/km(15.15km8:59/km)先週よりは身体は軽かった。しかし、暑さには敵わず。湿気が半端ない。しかも無風。歩いてるだけで体力奪われていく感じ。無理せず行けるところまで走った。
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ランニング 週末ラン 早朝ラン
3.43km7:12/km(14.91km8:58/km)暑すぎるので極力早めに出発。暑さと久しぶりなのとで全然走れなかった。走り出しから身体が重くて感じた。来週からはしっかりと走りたい。
公園の横の木。...
ランニング 週末ラン 本格的に暑い日
6.03km7:48/km(13.89km8.01/km)梅雨の真っ只中だけど真夏のような晴天。やっぱり青空は気持ちいい。2ヶ月悩まされた鼻炎もどうやら落ち着いたみたいで、その苦しみは無くなった。けど、毎週走れてないのと、暑さで今回...
ランニング 週末ラン 夏の日差し
6.20km7:15/km(13.07km7:46/km)まだ梅雨の真っ只中だけど日差しはもう真夏。鼻水ズルズルからのリハビリもあって、今週も6キロが限界だった。来週は走れないから、また距離は伸びないな。
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ランニング 週末ラン 1ヶ月ぶり
5.33km7:39/km(13.11km7:57/km)約1ヶ月ぶりの様子見ランニング。アレルギーの具合がまあまあ良くなって来たんで、お試しも兼ねて走ってみた。だいたい走った直後は大丈夫で、鼻水が来るのが翌日が多いイメージ。なので...
ランニング 週末ラン（ウォーキング）
3.79km7:16/km(8.88km9:25/km)なんとなく疲れが残ってたのと、やはり鼻水が酷いのでまともにランニング出来る感じじゃなかった。なので、4キロ弱走ったあとはブラブラ歩いて帰って来ただけ。この季節の鼻水はなんなのだ...
ランニング 週末ラン 鼻水が辛い
9.45km7:14/km(19.15km7:34/km)やっぱりこの季節。鼻が辛い。杉や檜の花粉の飛散量は少なくなって来ているこの時期。むしろこの時期からが辛くなる。夜寝てる時が特に辛い。鼻が詰まって呼吸困難になる。走っていても呼...